tag:blogger.com,1999:blog-15314135272975897012012-02-15T23:10:35.050-08:00Este blog foi criado no intuito de me ajudar a chegar ao meu objetivo: Dar um fim às minhas gordurinhas!!Bia Bastosnoreply@blogger.comBlogger31100tag:blogger.com,1999:blog-1531413527297589701.post-11404582719350705122008-11-05T04:51:00.000-08:002008-11-05T05:00:25.486-08:00Primeiro dia totalmente light e saudável!!!<br /><br />Relato do dia:<br /><br />Café da Manhã: Café com leite com adoçante e 2 fatias de pão integral com requeijão light.<br /><br />Almoço: Sopa (o q sobrou de segunda a noite rs)<br /><br />Lanche da tarde: 1 copo de mate com adoçante, 2 torradas com requeijão light e uma pêra.<br /><br />ACADEMIA - 40 min de esteira, revesando 5 min caminhada/5 min corrida + série de adaptação q me deram lá na academia.<br /><br />Jantar: Salada de alface com tomate e Kani, cenoura ralada e carne moída (temperada só com sal, cebola e alho).<br /><br />êeeeeee!!<br /><br />O primeiro dia eu consegui!!! Tá certo q a noite me deu vontade de comer todas as besteiras do mundo - podrão, biscoito, pizza - hihihihihi mas resisti e o primeiro dia passou!! Acho q o iniciozinho q é mais dificil mesmo...<br /><br />Além disso, fico com um copo grudado em mim o dia inteiro pra me forçar a tomar água. Ele tem 450 ml e ontem eu consegui tomar 5 vezes! Boa média! :)<br /><br />Só preciso de força pra continuar hj... Pq agora no café já me deu vontade de comer um boi!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1531413527297589701-1140458271935070512?l=desafiodabia.blogspot.com' alt='' /></div>Bia Bastosnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1531413527297589701.post-1702028927907530642008-11-03T07:32:00.000-08:002008-11-03T07:40:20.108-08:00Balanço de fim de semana:<br /><br />Totalmente improdutivo em matéria de dieta!! rs É, melhor rir do q chorar!<br /><br />Sábado: festa de halloween na vizinhança! Aff! Cerveja, petiscos, cerveja... Consigo resistir?? :)<br /><br />Domingo: Churrasco de confraternização do Moto Clube Dragões Negros. Foi mto bom, amigos, cerveja, churrasco, em compensação, calorias, gorduras... Ai ai ai...<br /><br />Realmente, fim de semana é complicado hein... Mas não tem nada não... Hj volto com força total, na esperança de que no próximo fds eu consiga ter um pouquinho mais de sucesso!<br /><br />Hj tem academia. Vou ver se ao invés de fazer só os 30 min q o professor colocou lá na série, faço 50 ou 1 hora. Só pra amenizar os efeitos dos últimos 2 dias.<br /><br />Mas isso não me desanimou não! Pelo contrário, desafio é isso mesmo.. hj pior, amanhã melhor!!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1531413527297589701-170202892790753064?l=desafiodabia.blogspot.com' alt='' /></div>Bia Bastosnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-1531413527297589701.post-2824316688403273782008-10-30T17:53:00.000-07:002008-10-30T18:32:51.546-07:00É, chega!<br /><br />Depois de chegar ao ponto mudar meu jeito de vestir - trocar as ribanas q eu adorava, pelas batinhas largas e que não marcam as gordurinhas - resolvi dar um basta. Entrei pra academia, e estou decidida a, finalmente, perder os kilos q me impedem de vestir aquilo q eu quero vestir, e não o q disfarça a barriga, diminui as pochetes, melhora a cintura... Aff!!!<br /><br />Enfim, criei esse blog pra q ele me acompanhe nesta saga. Afinal, é uma saga, pq deixar de fazer algo tão bom quanto comer e beber, não é mole não... Só com mta ajuda!!! hihihihihi<br /><br />Então. Peso hj: 74,5 Kg pesados naquela balança daquelas antigas, q dizem q é mais fidedigna.<br /><br />Depois colocarei as medidas de pernas, braços, cintura e panturrilhas, pra gente ir acompanhando...<br /><br />Tá decretado: É GUERRA!!! Sigam-me os bons!!!<div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1531413527297589701-282431668840327378?l=desafiodabia.blogspot.com' alt='' /></div>Bia Bastosnoreply@blogger.com0