Eureka!

Primeiro dia totalmente light e saudável!!!

Relato do dia:

Café da Manhã: Café com leite com adoçante e 2 fatias de pão integral com requeijão light.

Almoço: Sopa (o q sobrou de segunda a noite rs)

Lanche da tarde: 1 copo de mate com adoçante, 2 torradas com requeijão light e uma pêra.

ACADEMIA - 40 min de esteira, revesando 5 min caminhada/5 min corrida + série de adaptação q me deram lá na academia.

Jantar: Salada de alface com tomate e Kani, cenoura ralada e carne moída (temperada só com sal, cebola e alho).

êeeeeee!!

O primeiro dia eu consegui!!! Tá certo q a noite me deu vontade de comer todas as besteiras do mundo - podrão, biscoito, pizza - hihihihihi mas resisti e o primeiro dia passou!! Acho q o iniciozinho q é mais dificil mesmo...

Além disso, fico com um copo grudado em mim o dia inteiro pra me forçar a tomar água. Ele tem 450 ml e ontem eu consegui tomar 5 vezes! Boa média! :)

Só preciso de força pra continuar hj... Pq agora no café já me deu vontade de comer um boi!!

Só não rola é desistir!

Balanço de fim de semana:

Totalmente improdutivo em matéria de dieta!! rs É, melhor rir do q chorar!

Sábado: festa de halloween na vizinhança! Aff! Cerveja, petiscos, cerveja... Consigo resistir?? :)

Domingo: Churrasco de confraternização do Moto Clube Dragões Negros. Foi mto bom, amigos, cerveja, churrasco, em compensação, calorias, gorduras... Ai ai ai...

Realmente, fim de semana é complicado hein... Mas não tem nada não... Hj volto com força total, na esperança de que no próximo fds eu consiga ter um pouquinho mais de sucesso!

Hj tem academia. Vou ver se ao invés de fazer só os 30 min q o professor colocou lá na série, faço 50 ou 1 hora. Só pra amenizar os efeitos dos últimos 2 dias.

Mas isso não me desanimou não! Pelo contrário, desafio é isso mesmo.. hj pior, amanhã melhor!!!!